《遇见未知的自己》读书笔记

这是一本关于身心灵修行的书籍。身在都市的我们，面对着生活的各种迷茫，压力充盈着我们的内心，欲望迷失了我们的心灵。能够静下心来来一堂身心灵的修行课非常必要。其实，平时我也很少看这样的书籍，很难看进去，但是这本书的作者张德芬用小说的叙事方式将身心灵的内容一一展现，既有条理，又不乏味，值得一读。

这本书读完，我特意很认真的做了手绘笔记，将文章中的精彩插图也呈现在我的笔记中，还有一些理论性难以理解的概念用插图的方式做了备注，有助于记忆和理解。字虽然写得不好看，但是我仍然很喜欢这种最单纯最直接的方式，记录、记忆、沟通。就像我从来不去看电子书，我喜欢油墨的气息，喜欢捧着纸张的书籍，那种感觉是任何电子设备所不能取代的。现代社会，电子帮助了时代的进步与发展，但是，同样也阻滞了情感最直接的交流和沟通。有微信就不愿意再去打电话。能在微信或短信祝福就免去朋友们见面的必要。很难想象，未来人与人之间的沟通和交流会成什么样子？我们还能不能在家人或朋友相聚的时候，不要再去翻阅手机？孩子们在一起玩耍的时候，能不能不玩儿手机？这是非常可怕的习惯，它一定会改变我们的世界。

楠山汇虽然也用微信公众平台与大家分享一些文章、音乐，但是我所能做得就是减少文章的篇幅。尽量用简语和读书的语音方式与各位分享。我真诚的建议，手机是我们的工具，并不是我们生活的全部。情感的交流和沟通还是用传统的方式最有效。

身心灵的课程，现在在我们的社会中非常多，书籍也很多。选取优秀的进行自我修行和沉淀在浮躁的社会中生存的我们来说非常有必要。这本书从“我是谁”的哲学概念开始，帮助我们开启身心灵的修行。

“我是谁？”

“我们追求的到底是什么？”

“什么是世界上所有人都想要的东西？”

“我们每个人都在追求爱、喜悦、和平，为什么几乎人人落空？”

“什么是真实的自己？”

“这个世界是什么组成的？”

“自己未知的胜肽是什么？”

“什么是潜意识？”

“怎样找回去身体的联结？”

...

看到这一个个问题，你一定会觉得迷茫，但是书中真的是有你想要的答案以及获取的方法，这个答案需要我们自己去寻找。