读书笔记：爱自己

当自己拒绝别人后，就会有负罪感。很多人都会有这样的感觉。那么，这种负罪感，就是一种情绪。而且是一种我们自己不愿意接纳的的感觉。

究其原因：

小时候，妈妈下班回来。经常会对你说，你看你怎么这么没良心，我工作了一天回来，你怎么不给妈妈倒水，拿拖鞋。

我们本来不愿意去做这件事情，但是因为这种负罪感，让我们去完成这个事情。

当你长大后，你的朋友找你借钱，你的同事让你帮忙，你的家人逼你结婚，你的爱人让你陪，你的网友让你发红包.........

你尽管不愿意，但是你都答应了。然后自己一个人在那里生气。

分享这篇文章，如果你看到那就接纳自己的拒绝，爱自己就是接纳自己。接纳自己体重，身高，朋友。