《黄帝内经》读书笔记（导读）

《黄帝内经》（简称《内经》），包括《素问》和《灵枢》两部分，是我国现存最早的医学典籍，也是中国传统医学四大经典之首。《黄帝内经》不仅限于医学，而与中国古代的哲学（尤其是黄老道家、《周易》）、天文、地理等学科密切相关，是一部关于哲学和自然科学的综合著作。

为帮助大家理解这一博大精深的经典著作，笔者梳理出了自己认为最重要的五个关键词：

关键词1【天人合一】：《黄帝内经》强调，人是由天地之气所化生，人的生命活动取决于天地自然的变化规律，因此，人也应该主动地去顺应天地自然的变化规律。顺应天地自然对于养生和治病有着特别重要的意义，当前一些流行的养生理论也都非常强调这一点。

关键词2【阴阳五行】：《黄帝内经》认为，万事万物通过阴阳五行联系为一个统一的整体，并且根据这一思想建立了以五脏为中心，内连六腑、经脉等，外连五方、五时、五味、五色等，相互关联、相互作用的整体医学宇宙观。

关键词3【阴阳和平】：《黄帝内经》追求阴阳和平，认为阴平阳秘是生命存在的前提。在养生上，要调和阴阳，达到和同筋脉，气血皆从内外调和是养生的最终目标。

关键词4【治未病】：《黄帝内经》倡导“治未病”的积极养生治疗观，认为得病之后的治疗则是不得已而为之的下策。

关键词5【女七、男八】：《黄帝内经》依据女七、男八（女子七岁为一阶、男子八岁为一阶）的自然节律论述了人体生理变化的规律。