《普通心理学》读书笔记之什么是心理学？

《普通心理学》读书笔记之什么是心理学？

心理学是一种研究行为和心理过程的科学。大体分为：实验心理学、心理学教学和应用心理学。

现代心理学发源于几种互相冲突的学派，包括结构主义、功能主义、格式塔心理学、行为主义和精神分析。

现代心理学以七种重要的观点为主要特征：生物学观点、发展观点、认知观点、临床观点、行为主义观点、特质观点和社会文化观点。

生物学观点强调你的生理结果和脑部活动是如何对你的人格、偏好、行为方式和能力产生影响的。

发展观点看来，心理变化是由基因设定的遗传特性与外部环境之间的相互作用而共同产生的。

认知观点认为我们的行为受到了处理外界信息方式的深远影响。他们是结构主义、功能主义和格式塔心理学的最佳继承人。

临床观点对心理健康和心理障碍非常感兴趣，多用于心理咨询和心理治疗，心理动力心理学和人本心理学是这一观点的两个重要组成部分。

心理动力学认为，激励我们的基本力量是潜意识中非理性的欲望。

人本主义认为，你的行为受到了你的自我概念以及自我成长和自我实现需要的极大影响。与精神分析师不同，人本心理学家强调人性中积极的一面，即人的能力、成长和潜能。

行为主义则认为，我们应该从所处的环境中，而不是从生理和心理方面来寻找行为的原因，应将注意力集中到奖惩如何塑造我们的行为上。

特质观点的支持者已经找到了五种主要的人格维度：开放、责任感、外倾、友善、神经质。社会文化观点，将社会影响作为心理学的焦点，社会心理学家们使用这一观点来探索喜爱、偏见、攻击、服从和从众的奥秘。 心理学是一门既古老又年轻的学科，它曾从属哲学，同时它又具有自然科学和社会科学的性质，因此它也是一门中间学科，从1879年冯特在德国莱比锡大学成立第一个科学实验室，宣告心理学脱离哲学成为一门独立的学科至今也只有二百多年的历史。而心理的现象从有思维的萌芽起就已经开始了。

如果我们从实用生活的角度，心理咨询的角度看：心理动力心理学学（精神分析）、人本主义是我们更需要去了解掌握的内容。比较被东方接受的四大流派：精神分析、认知行为，人本主义是心理咨询师必修的课程，还有一项是家庭治疗，精神分析能让我们更好的了解他人（或来访者），人本主义能让我们更受欢迎（或与来访者建立更好的咨询同盟），认知行为能更快的改变我们思维、行为的模式，更快的调整认知、改变自己的行为去适应，甚至影响环境，家庭治疗从系统入手改变，咨询效果更快更好。四大流派咨询师都应有一定的了解和理论的根基，其他流派技术可以根据个案特点灵活运用。