问：考试前家长如何帮助孩子减压？不提过高要求

问：家长如何帮助孩子减压？

答：作为家长，首先要正确分析孩子的实力，根据实际情况调节自己的期望值，不要向孩子提过高的要求，让自己的心先平静下来，努力保持整个家庭氛围的平静自然，这样孩子才会保持平和心情。其次，家长本身要有信心，要相信孩子在考前复习中会有长进，相信孩子有把握、有能力应对这场考试。同时，鼓励孩子调整心态，帮助孩子减轻心理压力。必要时陪孩子聊些高考以外的话题，说一些轻松的事情，也可以适当陪孩子散散步，打打球等。日常生活中，家长要以自己的自信和沉稳感染孩子，给孩子一种稳定安全的感觉，让孩子轻轻松松备考、迎考。