孩子长高三个黄金期,父母切谨记!_初中资讯 - 查字典初中网
初中网 > 初中资讯 > 孩子长高三个黄金期,父母切谨记!

孩子长高三个黄金期,父母切谨记!

每位家长都希望自己的孩子不仅学习好,而且长成理想中的大高个子,那什么时候才是长个子的最佳时期呢?本文中总结了孩子长高的三个黄金期,家长们一定要把握好,可别错过了。

基础阶段:学龄前期

学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。因此这个阶段的孩子很需要补钙。

突增阶段:学龄期

10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。

冲刺阶段:青春期

男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。

三大黄金期环环相扣 孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺。因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。

点击显示

上一篇:美国校长建议孩子们假期做的10件事

下一篇:孩子假期安全,一定要把这些讲给孩子听!

推荐文章

猜你喜欢

附近的人在看

推荐阅读

拓展阅读

“孩子长高三个黄金期,父母切谨记!”其他教案

热门初中资讯

猜你喜欢

更多+