中考冲刺：名师送你六个锦囊

中考已经越来越近，正值关键时期。为帮助考生科学迎考，南阳市二十二中学初三各学科名师给备考冲刺的考生们送来六个锦囊，指导考生抓住有效时间。

锦囊一

既抓基础训练，也抓触类旁通。“做一题，解一类”，以少胜多，以精取胜。

锦囊二

既抓规范训练，也抓灵活答题。建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。

锦囊三

要把握自我，更要战胜自我。要坚信：一分汗水一分甘甜，拼搏到底，就是胜利，甚至会出现奇迹！

锦囊四

要充满信心，又要适度焦虑。面对中考，一点不着急，不好；但过于着急(焦虑)更不好。只有保持适度焦虑，才是迎考的最佳心理状态。

锦囊五

要专心致志，也要科学作息。不打疲劳战，不开夜车，不暴学暴嬉，注意劳逸结合，始终保持一个清醒的高速运转的大脑。

锦囊六

要适度平静，也要适度运动。适度运动运动，比如散散步、跑跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操等等。