你知道怎样教孩子学会应对考试吗？

昨天在七彩阳光家庭教育群里，韩老师给全国各地家长进行了一次专题指导授课，内容围绕《家长怎样教孩子学会应对考试？》进行。从交流中不难看出，尽管家长们都特别重视孩子的每一次考试，但就考前、考中和考后都该做哪些具体的工作，基本上不太清楚。这暴露出家长平时缺乏有目标有针对性，甚至有系统性培养孩子面对应试的不足。

考试是一项非常严谨的工作，而考出好成绩则考验着家长平时对孩子进行良好的生活习惯、学习习惯和情感习惯培养是否下了真功夫。当然，这需要家长系统学习家庭教育知识，有现代育儿观念，更有自身具备良好的素养。但遗憾的是很多家长缺乏严谨的思维，条理化培养孩子好习惯好品质的清晰目标，因为懒惰，缺乏毅力，更不重视自身学习，就很难对孩子进行扎实有效的培养。

下面，是我针对这次指导内容的概括总结，如果你感觉对提纲契领式的文字感吃不透，不妨关注七彩阳光的系统课程，因为第十二期招生已经开始，切莫错过学习的好机会哟。

一、考前准备

1、考前复习

（1）重视基础知识点的串联复习和巩固。

（2）是孩子解题步骤必须要熟练掌握。

一是认真读题二到三遍。二是快速思考，然后笔答题。三是笔答题时，各科有所不同，仅拿数学来讲吧，找已知，明未知，用公式，列算式，精计算。四是快速检查。一题一检查，可以直接从演算纸上进行，这就节约了再度读题环节，实际上节约了时间。

（3）就考试时间进行的模拟训练。

2、考前心理引导或疏导，也可以叫心理调试。

（1）要向孩子表明你对他考试成绩的态度。

（2）和孩子交流影响一次考试成绩的因素.

A、家长反复叮嘱要好好考，搞的孩子心里怕才不好回家没办法交差。

B、孩子自尊心很强，竞争欲望很强，怕自己考不好，成绩排名下滑。C、不清楚考试流程，在考试的过程中只要遇到难题就慌神，有几道难题答不出来，就会大脑一片空白了。

D、考试的过程中注意力不集中，总去环顾四周，看到别人都在专注地答题，而自己却心慌慌的，这就极大地浪费了考试时间，造成答不完，或者没有时间检查。E、平时养成的不良学习习惯，读题粗心大意，走马观花，过度自信，导致读题不清，答题时只图快。

（3）鼓励孩子保持放松的心态，把重心放在专注过程，而不要去想成绩这一结果，就会减少由压力带来的不利影响。

（4）引导孩子清楚一点，聪明的好孩子，会把一次考试当成是试金石，发现自己平时学习中暴露出来的问题，好在考后进行总结，平时进行良好的学习习惯养成。

（5）把一次考试当成是挑战昨天的自己，通过专注和努力，去超越自己上一次的成绩。

3、考试前的文具和相关事宜准备

4、考前考前休息、娱乐放松和睡眠时间的管理

第二阶段：正式考试阶段。

一、进入考场后要做的

1、坐在自己的座位上。

2、拿出文具和摆放。

3、深呼吸，保持放松状态。

4、抬手腕看看手表，提醒自己考试过程中要关注时间。

5、喝水

6、自我暗示，我是最棒的，我要专注，按考试流程步骤来做，一步不落。必要时要回顾考试流程。

二、老师发试卷至收卷前

1、写班级和姓名

2、通览试卷

3、挑出不会的题标注

4答题

5、检查

6回头做不会的题

7、交卷后，收拾自己个人物品，准备离场。

第三阶段：考后的试卷分析和习惯养成持续（下一次指导）