2016中考饮食：健脑和增加食欲是考生配餐重点

【摘要】随着中考的一天天临近，作为家长都希望可以通过他们力所能及的努力，小编今天将为大家推荐2016中考饮食：健脑和增加食欲是考生配餐重点，希望可以助力各位考生!

健脑和增加食欲是考生配餐重点

记者采访了多位带过高考毕业班的老师，老师们均表示，孩子在这段特殊时期，各方面细节都十分重要，需要家长格外精心安排。在饮食上，尤其要重视两点：健脑和增加孩子的食欲。

从教20余年的李老师告诉记者，20岁左右的年龄是最需要营养均衡、睡眠充足的年纪，可是面对高考，孩子们必须争分夺秒地学习，所以需要家长给孩子合理搭配饮食，以便补充体力和脑力。

有的考生一心想考出好成绩，却又信心不足，导致心理上失去平衡，进而造成心理紧张，加重大脑负担直接影响食欲。神经性厌食症会引起严重的营养不良和体重减轻甚至闭经等现象。所以家长还要注意在细节上增加孩子的食欲。